卡塔爾世界杯火熱進行中，全世界的球迷幾乎都裝備齊全，啤酒、燒烤、熬夜這三者幾乎缺一不可。就在近日，一位球迷姜先生就敗在這“三件套”下。

　　這位姜先生連續三天喝啤酒和熬夜看球，睡覺時左足忽然劇痛，醒來之后幾乎走不了路，原來是痛風復發了。當時他的左腳大腳趾關節不僅紅腫而且還劇痛難忍，根本無法落地行走。當天下午，家人將姜先生送到醫院就診。

　　世界杯不僅是痛風的高發季而且還是老痛風患者復發的高峰。據說，自卡塔爾世界杯開始時，各大醫院都接受了不少痛風患者。老痛風患者喝酒宵夜、熬夜看球導致痛風復發，復發率比以往增加了兩成。

　　那么，世界杯期間球迷如何健康看球遠離痛風呢？

　　首先，要多喝水。一般情況下，要求每日飲水量在1500至2000毫升，出汗多勞動量大的人應適當增加飲水量。因為飲水多，尿量也多，從而能夠加快尿酸的排泄。其次，控制飲食。不可經常頻繁吃燒烤等油膩食物，要多吃蔬菜和蛋白，以及牛肉、豬肉。羊肉等。最后，盡可能不要熬夜看球，熬夜不僅傷身還容易造成第二天精神不濟影響工作。

　　由此可見，世界杯三件套“啤酒+燒烤+熬夜”是真的不可行，球雖好看，但身體最重要。大家要合理安排時間，飲食和作息都要規律。